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R = V × D
생생할수록 현실이 된다 — 이지성 《꿈꾸는 다락방》
법칙
"부정적인 생각은 자신이 스스로의 일에 100% 전념하고 있지 않다는 것을 인식할 때 생긴다."
— 니콜 헤이즐렛
"꿈의 크기에 걸맞은 노력을 하라. 내면에서 성공의 확신이 생겨날 때까지. 그때 비로소 당신의 VD가 R이 된다."
— 이지성
"하루 6만 가지 생각 중 5만 7천 개가 한계의 생각. 3천 개의 긍정적인 생각을 1만, 3만, 6만 개로 늘려라."
— R=VD 양자론
6가지 실천 기법
① 사진 VD
갖고 싶은 것·되고 싶은 모습 사진을 손 닿는 모든 곳(거실·침대·책상)에 붙임. 매일 30분 이상 본다. 이미 가진 것처럼 상상.
② 글 VD
꿈이 이루어진 모습을 글로 쓴다. 매일 다시 읽는다. 소리 내어 읽으면 더 강해진다.
③ 소리내어 VD (짐 캐리식)
① 꿈을 생생하게 꿈꾼다
② 꿈을 말로 표현한다 (실제 보는 것처럼 상세히)
③ 말의 여운이 가시기 전 다시 생생하게 꿈꾼다
④ 매일 30분 이상 반복
혼자만의 공간 또는 꿈을 이루고 싶은 장소에서 하면 더 강력하다.
④ 장소 VD
꿈을 이룬 장소에 직접 가서 그 주인공처럼 행동·상상. CEO 사무실, 분양받고 싶은 동네, 결혼할 사람과 함께 있을 장소.
⑤ 동영상 VD
이미 꿈을 이룬 모습의 동영상을 본다. 세계 최고 스포츠 선수들이 사용. 영감 영상 URL을 스크랩에 모아둔다.
⑥ 매일 30분 의식
모든 기법의 공통 원칙. 같은 시간 / 같은 장소 / 30분 이상 / 매일 반복. 상단바 ▶ 타이머로 측정.
사용 원칙
• 분석 모드 끄고 생생함 우선
• 자아의 부정 소리는 무시. 오직 믿음의 말만 더한다
• 한계 속에 가두는 5만 7천 개 생각에 도전
• 꿈의 크기에 걸맞은 노력을 한다
• 다른 누구의 동의도 필요 없다. '나'의 동의만 필요하다